Úvod
Před námi jsou další slunečné dny, navíc se dle meteorologů ještě více oteplí a zejména nadcházející víkend má být tropický.
Pokud se s námi toužíte potkat, pak doporučujeme:
zvýšenou fyzickou aktivitu
pobyt na přímém slunci, zejména přes poledne
zahodit pokrývky hlavy
omezit příjem tekutin, zejména vody a minerálek, ale přidat kávu a alkoholJsme sice fajn, ale je lepší nás nepotřebovat, ne?
Proto:
šetřete se, nevycházejte ven a odpočívejte
pobývejte ve stínu a chládku
pijte neslazené nealkoholické nápoje a minerální vody
jezte lehká jídla
chraňte si hlavu pokrývkou
nenechávejte v autě (ani na pár minut!) děti a zvířata
jste-li chronicky nemocní, hlídejte svůj zdravotní stav a omezte jakoukoliv aktivituDržme si palce a ve zdraví proudění teplého vzduchu z jihozápadu přežijme!
Ale kdyby cokoliv, jsme tady pro vás!
Zdroj: ZZS Jihočeského kraje